一段心理手语操的演绎，一次心灵市集的体验，找到“爱自己”的答案也不
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知道5月25日是什么日子吗？525，我爱我，全国大学生心理健康日。当日，扬州工业职业技术学院化学工程学院心理健康协会，在学生社区用一场名为“爱己有期”的心灵市集，把“爱自己”变成可以动手、可以书写、可以带走的温暖仪式。
手语操演绎
记者了解到，在此之前，学院同学带着心理手语操《好想爱这个世界啊》走上学校比赛的舞台——用指尖、舞步与情景，向全校诉说：爱自己，是为了更好地爱这个世界。据悉，该作品以手语为核心表达，却不止于手语——穿插了富有感染力的舞蹈和细腻的情景表演，讲述了一个从孤独、迷茫到被理解、被接纳，最终学会爱自己并拥抱世界的故事。“我们想表达的不是空洞的‘要快乐’，而是承认痛苦存在，但依然选择伸出手、抬起头。”主创同学吉永晨这样解释。
如果说手语操是一次公开的表达，那么525当天的“爱己有期”心灵市集，则是一场属于自己的治愈体验。彩纸、胶水、剪刀——在志愿者引导下，一朵朵纸玫瑰在同学们指尖绽放。每位参与者需手持这朵花，对自己说一句鼓励的话。“辛苦了，继续加油”“你已经很棒了”……2024级应用化工技术专业的姜欣雨说：“这是我第一次送花给自己，特别有仪式感。原来爱自己，可以从这样一件小事开始。”许愿墙前，同学们写下近期的小目标与小愿望。“希望期末全过”“愿能更接纳自己”“每天多爱自己一点”——五彩便签很快贴满了墙面。
青春风采
心理健康协会指导老师说：“把愿望写下来并公开，本身就是一种勇气和释放。这面墙让人意识到：原来大家的悲喜如此相通。”一位流连在活动现场近一小时的同学感慨：“本来只是路过看看，结果每个项目都忍不住想试试。做完之后心里特别平静、充实。感觉像给心灵做了一次小小的SPA，也让我明白了‘爱自己’不是自私，而是对自己负责。”
相关负责人告诉记者，从手语操比赛的舞台表达，到学生社区里心灵市集的亲手操作，心理健康协会同学们用“可参与、可带走”的方式，把心理育人的理念变成了一次次具体的行动。未来，学院将继续依托学生社区，探索更多大学生喜闻乐见的心理育人形式，让“爱”的能力在趣味盎然的体验中生根发芽，滋养每一段青春旅程。通讯员 陈慧欣 扬子晚报/紫牛新闻记者 陈咏
校对 朱亚萍
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